Quantcast
Channel: Блогосфера
Viewing all articles
Browse latest Browse all 33007

Фитнес блог: От кухнята: Много хубаво не е на хубаво

$
0
0

Тук често си говорим за ползите от това или онова - било в храненето, било в спорта. Във форума ни редовно се задават въпроси и се водят дискусии за предимствата и недостатъците на дадени хранителни добавки, на фитнес програми и кросфит комплекси.

Главна цел на изданието е да ни вдъхновява и да държи живо желанието ни да се грижим добре за себе си - да не спираме осъзнато да търсим начини да станем по-добри.

Но да знаете, че онази прословута фраза на Мечо Пух - "Колкото повече, толкова повече", не е мантра за всички случаи. Много е важно човек да знае накъде е тръгнал и защо и да знае да спре, когато се налага.

И да го запомните. Защото за съжаление не един и двама младежи, подведени от снимките на релефни и честно казано, хипертрофирани тела по кориците на фитнес списанията се хвърлят да гонят "бързи" и "ефектни" резултати, с които да впечатляват момичетата и да гонят комплексите си.

Грижата за тялото не е еднократен акт, и далеч не се изчерпва с визията.

Здравото тяло наистина има нжда от здрав дух, и обратното. Помнете, че когато посягате към стероиди и анаболи, рискът е огромен. И че сърцето също е мускул, при това доста деликатен.

Да, важно е и е добре да тренирате често. Това изгражда полезни навици и помага да останете във форма. Но си дайте време.

Бързането на никого не е направило услуга, а в сферата на спорта бързо постигнатите резултати обикновено водят след себе си много странични ефекти.

С две думи, не търсете само преките пътеки, опичайте си акъла и внимавайте много какво си причинявате, защото даже и с хубавите неща не е добре да се прекалява.

Това, към което би трябвало да се стремим, е преди всичко едно чисто, здраво и функционално тяло, в което живее трезв и пъргав ум.

Нека целта ви бъде на първо място да се чувствате добре. Защото тогава със сигурност и ще изглеждате по-добре. Пътят е дълъг и си струва да го извървите докрай.

Прочетете и тези полезни материали:
Водна гимнастика за бременни
Астаксантин (Astaxanthin)
Скуош
Интервю с Полина Евстатиева (Инис)
Кинезитерапия
Скално катерене

Viewing all articles
Browse latest Browse all 33007

Trending Articles



<script src="https://jsc.adskeeper.com/r/s/rssing.com.1596347.js" async> </script>