Макар че се предполага, че читателите ни са хора, стремящи се към здравословен начин на живот, надали има много хора, които са достатъчно будни и трезви днес, за да прочетат този текст.
Все пак това няма да ме спре да го напиша...
След като минат толкова много празници накуп, често се говори за следпразнична депресия.
Това е нормално и често срещано явление през януари, но не е задължително да ви сполети.
Ако не сте излезли съвсем от руслото на своите навици и сте пропуснали някак да злоупотребите с храна и алкохол, значи все пак ви остават по-малко поводи да сте разстроени от нарушаването на всекидневния ви ритъм.
Вероятно единствено ви мъчи мисълта, че ще се наложи отново да забързате същия този ритъм и ангажиментите ще изместят приятните часове почивка, на които сте се наслаждавали през празниците.
Иначе аз харесвам това мимолетно чувство за безвремие, което витае в първите часове на януари, когато светът наоколо се е успокоил и спи дълбоко и до късно, забравил за малко да бърза, да се нервира и да се ядосва за щяло и нещяло.
Мисля си за новогодишните обещания и решавам, че не е толкова важно какво сте си обещали вчера и дали ще го изпълните.
Сигурно са милиони хората, които за пореден път са се заклели пред себе си, че повече няма да злоупотребяват с храна и сладкиши, че ей-сега, от утре, започват диета, ще тръгнат на фитнес, ще ходят повече пеша и т.н., и т.н...
Точно на тях искам да кажа днес: мили хора, не е толкова важна датата, когато взимате дадено решение.
Важното е да продължите да го взимате - всеки ден, отново и отново. Тогава можете да тръгнете към нея по всяко време, без да се отказвате.
Оставете за малко големите обещания. Опитайте да направите нещо реално, да бъдете по-добри, по-щастливи, по-позитивни.
Животът на човек представлява мозайка от малки решения, стъпки и реакции, от нещата, които казва и прави всеки ден.
За тази цел не е нужно да е Коледа или Нова година - моментът да направим нещо за себе си е винаги правилен.
Но пък точно защото няма значение датата, от която ще започнете да правите нещо за себе си, може би ще ви е по-лесно сега да поставите едно ново начало.
Нека си пожелаем воля, за да променяме себе си към по-добро, и кураж, за да посрещаме събитията, които не можем да променим, по-леко.
Честита Нова Година, приятели!
Прочетете и тези полезни материали:› Интервю с Маргарита Манева (Margaritka)
› Интервю с Мария Никифорова
› Интервю с Лазар Радков (І част)
› Интервю с инж. Марин Маринов
› Интервю с Георги Илиев (head_hunter)
› Интервю с Десимир Петров (Десо)